肩の痛み

野球肩

リトルリーガーズ・ショルダー

投球障害肩

肘の痛み

野球肘（離断性骨軟骨炎）

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

腰の痛み

椎間板ヘルニア

腰椎分離症

梨状筋症候群

分離すべり症

膝の痛み

ジャンパー膝

サッカー膝

オスグッド・シュラッター病

足の痛み

疲労骨折（中足骨、脛骨）

シンスプリント

アキレス腱炎

偏平足

野球肩とは、野球に限らずテニスや水泳、やり投げなど腕を大きく振る動作を繰り返すスポーツで生じる肩の痛みです。
原因は肩の使いすぎだけではなく、同じ動作を繰り返すことで肩の筋肉が固まり、正しいフォームで動作ができていないことも原因の一つと考えられます。
同じ症状を再発させないためにも、正しいフォームでスポーツを行うことが大切です。

野球肘とは、成長期にボールを投げすぎることによって生じる肘の傷害のことをいい、投球動作によって肘が痛くなります。
繰り返しボールを投げることによって肘への負担が大きくなることが原因で、肘の伸びや曲がりが悪くなったり、急に動かせなくなることもあります。痛みを我慢して投球していると、悪化し場合によっては手術が必要となることもあります。

腰椎分離症とは、腰の疲労骨折ともいわれ、主に発育期の青少年に起こりやすい病気です。
野球、サッカー、バスケや水泳などのスポーツ中に体を反ったり腰をひねったりする動きにより、腰椎がストレスを受けてしまうことが原因といわれています。痛みを放っておくと、腰椎が完全に骨折してしまったり、脊髄神経を圧迫し、しびれや足の痛みを伴う場合もあるので、悪化する前にしっかり治療しましょう。

ジャンパー膝とは、バレーボールやバスケットボールなどジャンプを繰り返す競技に多いとされ、ジャンプ動作の繰り返しによって膝に負荷がかかり、骨と靭帯の連結部分が炎症して痛みが生じます。
成長期特有の傷害で、小学校高学年～中学生にかけて最も多くみられます。

ジャンパー膝のように成長期特有の症状で、サッカーやバスケットボールをしている子供に多く見られます。
骨の成長に対して筋肉の成長が追い付かず、スポーツによって各関節に負荷がかかり発症する成長痛とよく似ていわれています。
毎日の激しい運動で繰り返し膝関節に負荷がかかって痛みが生じているなら弱まるのを待つのではなく、完全に痛みがなくなるまでしっかりと治療を続けましょう。

疲労骨折とは、スポーツ中の衝突や転倒などの一回の負荷で引き起る骨折と違い、骨の同じ部位に繰り返し加わる小さな力によって骨にヒビが入ったり、骨折してしまったりすることをいいます。
疲労骨折の多い部位として、足の裏を形成する5本の骨「中足骨」が一番多く、すねの骨「脛骨」が次に多いとされています。
中足骨の疲労骨折はランニングやバスケットボール、ラグビーなどの素早さを求められる競技や、バレエダンサーや新体操選手のようにつま先立ちしたりジャンプ動作をしたりする選手が発症しやすく、脛骨の疲労骨折は、すねの骨に圧力がかかるバレーやバスケットボールなどのジャンプ競技や、サッカーやハンドボールなどのランニングの多い競技で発症しやすいとされています。